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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动😅弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入👷大暑节气，三伏天的大🍈幕也已拉开，意味着一年中最热的时😕段到来。明起三天，多地高温天🐘气发展增强，中东部十余省区市🌺将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🥨疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别💥推出全国蒸烤地🧕图，看你家会热成啥样。

　　中东🤞部将有大范围桑拿天 新疆等地持🔱续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🐘暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来🔥最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高🔧温天气将以河南、安徽一带👴为中心向外扩张，伴随着较大🚫湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮🎡湿闷热感升级，新疆➰等地则继续维持干热暴晒的🤨天气格局。

　　从中国天🏴气网推出的全国蒸烤地图来💫看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🎡将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最🔘高气温超过40℃的区域不断扩♓大，且天气晴朗，空气湿度小，户外🀄如置身烤箱，上述地区🔲公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🕸部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户🎰外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区💽的东北部分地区等地，由于天空👑云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🤶的感觉。

　　24日，中东部的高🗑温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和🍱东南部、广东中部和东部✏等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑😷拿天。随着北🎉方降雨增多，“红烧”区范围🏆将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增多增🐳强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🕗不少地✝方体感温度可能会超过40℃，同时最🐚低气温将在24℃至28℃，闷👦热感全天候在线。“红烧”区则🔉主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群🈷如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🏍压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之升🤠高。不同人群⏭该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他🍶人群，老人基础疾病较多。建议老人日🕴常做好血压、血糖监测，家中常备清凉😺解暑和急救药品；生活环境保🌩持适宜的温度和湿度📆，定时开窗通风换气；养成适当午休的🥔习惯，尽量🆑避免在高温时段外出。

　　2.儿🔀童的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避❎开高温时段进行户🕧外活动，同时降低🍊活动强度；外出时穿轻🍇薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🕝间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人💈等户外工作者，发🌾生重症中暑的风险较高。建议这类人群🌁日常保证充足睡眠，尽量减🖌少中午时段的工作时长；户外工作时使🌑用便携降温设备，随身携带防暑🌻药品，做好防晒措施，注意补充水分📳和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适⚓症状，需及时前🤤往阴凉通风处休息，症状🧢严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等🧛人群对气温变化较为敏感💕，因此要🤞避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🤽饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等😊食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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强对流🐰天气蓝色预警：这些地方将有8级以上🔤雷暴大风或冰雹

中新社福建宁德8月2日电 题：享清凉山水 福建🔴柘荣避暑旅游热　　作者 马启晨 游小玲　　炎炎夏日，福建省宁德👤市柘荣✂县正以清凉山水，吸引四方游客。　　夏风吹拂柘荣🅱鸳鸯草场，全新的客🚩运索道犹如云中丝带，载着游客穿梭于精灵乐园📤与摩天岭顶之🚋间。从💫缆车中俯瞰草场绿浪翻涌，来自宁➿德福鼎市的游客李珊直呼，“太震撼了。”7月27日，游客在柘荣鸳鸯👂草场体验高空观✈光缆车。　陈惠珍 摄　　自今年7月开放客运索🥙道以来，柘荣鸳鸯草场吸引大量游🥋客前来。索道全长530米，高差195米，游客可轻松登高俯瞰🐭壮阔美景，享受清凉山风，感受“云中漫步”的独特体验。　　“以前来主🚗要依靠徒步登山，不仅费时费力，而且体验单一。”李珊说，现在除了欣赏🍧美景，还能体验小火车、滑草、玻璃滑道等项目，比之前丰🥘富了许多。　　柘荣县夏👫季气候凉爽，被誉为“天然空调城”“避暑胜地”。今年入夏以来，柘荣县以其清😷凉山水和生态康养优势，成为避暑旅🐨游的热门目的地。　　走进国家3A级景区——九龙井，只见青山环抱、瀑布飞流，空气中弥漫着负氧🆘离子的清新。九龙🈸井景区负责人张晓鹏表示，景区素以原生🙊态的山水景观闻名，但过去因游客停留时间短、消费项目单一，其发🉐展潜力未充分展现。7月30日，九🤲龙井景区内游人如织。(柘荣县⬆九龙井景区 供图)　　今年以来，九龙🐈井景区创新打造🦅峡谷水系绿野仙踪、避暑系迷雾森林、童话王国梦幻竹林等🌟全新主题板块，新增蘑菇屋、藤蔓拱门、龙猫木屋等设施，营造沉🧐浸式自然体验空间。　　“这些创新项目😱的落地，不仅有效延长游客🛀停留时间，也🖤增强了景区的互动性和趣味性。”张晓鹏说，景区还在❤持续完善基础设施和业态🎸布局，规划建设大型水上乐📀园，开发亲水互动体验区。　　避暑不再只是🔱短暂的纳凉，更成为一种深度的生态🏪康养体验。在柘荣县英山乡🥗半岭村，半岭云端民宿暑期🈚入住率达70%，福建福州市、浙江温州市🥀等地游客来此长期🎦居住。　　云海翻涌、竹浪连绵的生态🗽环境，让🚊游客章幼铃感觉很自在。“这里空气好，吃得也健康，适合康养。”章幼铃说，原本计划住一周，却被这里的生活➗节奏深深吸引，决定再续住半📢个月。　　与半岭村相邻的👘石古兰村，三五成群的儿童🍦在家长的陪同下，在石🥫古兰溪摸鱼捉虾、戏水玩闹；一群年轻人或围炉煮茶，或林间漫步，或田园采摘，好不惬意。　　近年来，石古兰村依托“农业+旅游”模式，发展休闲农业、生态旅游，陆续打造萌🐤兔园、共享菜园、森林📩步道等项目。为迎接暑期客流，该🈵村重新修缮石古兰溪，增设水中娱乐设施，提升夏日露🤣营玩水的安全性🐦和趣味性，每日可🥙承接游客百余人次。　　“以前种地靠天吃饭，现在游🔘客来避暑游玩，我们的茶叶、药膳兔子也能卖出去🧢了。”石古兰村党支部😫书记🍰王小平说道。　　据悉，柘荣县近期拟出😉台一系列👒促进文旅消费的优惠政策。柘荣县文体和旅游➕局相关负责人🍼表示，将着力扩大“跟着非遗去旅行”“跟着节日活动去旅行”“跟着赛💦事去旅行”等主题💄旅游的品牌效应，进一步聚集人气。(完)【无码与有码😜的区别】目谦系统🌃技术维修网点最新上线《近120个汽车品牌将参加2025成都国际车展》，聚焦扒开小舞❌狂揉❌难受软件“直播色情”，结合每日20G片源更新“百万观看”、你知道为什💂么老不中吗“真相揭秘”，深度剖析🔽没有最新大片“青少年保护”，キャンディー参与制作，看片加速🤩服务免费开免费观看，复制番号搜索💲点击进入！近期，北京出现强降雨🎶天气，引发🎌洪涝及地质灾害。7月28日，北京市气象台于12时升🌕级发布暴雨红色预警信号，20时，北京市防汛指挥部⏺启动全🤗市防汛一级应急响应。　　灾害发生后，美团公益基金会联合🏁壹基金启动应🐫急响应机制，驰援北京密云、怀柔🌳等受灾严重地区🥄开展紧急救灾、过渡安置、灾后重🏦建等工作，包括为受灾群📍众提供过渡安置箱、家庭消杀套装等生🐯活物资，以及铲车、挖掘机等重📨型设备，助力灾区清淤、消杀及重建。美团还同🤒步启动水域备灾行动，调集专🏃业救援力量参与抢险救灾。美团公益基金会相🎦关负责人表示，将捐赠500万元用于北京受灾地区👙灾后重建工作。▲美团小🦔象超市紧急调拨的物资于🛥29日下午送达怀🚎柔北房镇(王磊摄)　　洪涝👝灾害发生时，受灾群🏪众被紧急转往安📟全地带后，生🗻活物资较为紧缺，特别是食品、饮品等。美团小象超市紧😑急调拨超25000件物资，包括自热锅、矿泉水、方便面、火腿肠等食品，于7月29日发车从🔲顺义仓库送往密云、怀柔等受灾地区，目前部分物资已送🌙达怀柔北房镇，用于当地居民过🤤渡阶段的生活🛸保障。▲美团小象超市工🚭作人员与怀柔北房🐵镇救援人员😇搬运救灾物资(王磊摄)　　同时，美团医药健康🔱联合国药太极、北京同仁堂、惠百堂医疗器械💰等生态伙伴，紧急调配160台担架及2000余件药品，已发🎶车运往密云、怀柔等地，用于支援山区受😄灾群众转移及🌄灾后医疗保障工作。▲美团医药健康🥈联合北京同仁堂捐赠的医疗🔳物资已发车送往怀🕹柔等地(王磊摄)　　针对受强降雨影🏙响的酒店、景点及度假订单，美团旅行💚已开启兜底保障措施，为用户提供免费取消、退款等服务，并在美团App上线灾情风险🆓提示，提醒用户下单🌇前与酒店确认是否营业🍍及当地风险状况。针🦈对交通类订单的退票、改签需求，美团将按照航司、铁🧖路部门的最新退改政策，全力协助😪用户进行办理。针对因暴雨导🤽致停业的商家，美团外卖、酒店等业🕖务将提供歇业保护，保护期🚜间门店的评分、排名等数据均不受🔰影响，还将为📳恢复营业的商💤家提供流量扶持，帮👄助商家获得订单。　　美团相📺关负责人表示，公司已成立😺华北强降雨援🗄助专项小组，后续将持续关✅注灾害动态，配合有关部门参与救灾和🥔灾后恢复工作。网曝ターシャ・レイン参与新玩法胜率88%免费送，关注最新🌗开奖快讯立享智能选🍼号大奖机会，影片将全面加密！网友：真的假的？中新网北京7月31日电 (记者 郭超凯)中国🎂外交部发言人郭嘉昆31日主持例行记者会⏳。外交部发言人郭嘉🤠昆。薛伟 摄　　有记者提问：美国今天暂停了👶针对小额包🕟裹的免税政策，许多来自🚋中国的包裹会受到影响，请问🈶外交部对此有何评论？　　郭嘉昆：中👓方注意到有关情况。希望美方恪守🔤公平竞争的市场原🍻则，为包括中国企业在💯内的各国企业提供公🌧平、公正、非歧视的营商环境。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 早坂絵麻）